Varför är det viktigt med ett hållbart ledarskap?

Jag tycker det är en enormt viktig frågeställning i de tider vi lever i idag. Inte bara för att människor i ledande positioner behöver ha en bra hälsa för att leda andra utan att det leder till att även medarbetarna har större möjligheter att må bra. En medveten och hållbar ledare (chef) ser också till att […]

Är du sympatisk eller empatisk?

Empati är en stor och viktig del i ledarskapet på arbetet. När man är empatisk innebär det att man känner in och förstår vad den andre upplever och är närbesläktat med inlevelseförmåga och medkänsla. Det är också en nyckelförmåga inom emotionell intelligens som är avgörande i relationer med andra människor. Empati är en komplex psykisk […]

Hur visar du empati i krisen?

Nu när vi står mitt i en kris som breder ut sig över hela världen så sätts många förmågor på prov. En del får panik, många blir rädda och oroade. Oron över att själv bli sjuk eller att någon äldre anhöring ska bli smittad. Men oron handlar nu om så mycket mer – varsel och […]

Din EQ-nivå avgör hur Du stressar i livet – 5 bra tips!

Beroende på hur väl utvecklad EQ du har så påverkas du i högre eller mindre grad i allt du gör och upplever i livet. Dina relationer,  fysiska hälsa, prestationer och speciellt stress upplevs och hanteras helt beroende på hur väl medveten du är och hur du reagerar och kan hantera olika situationer. Faktum är att detta […]

EQ ligger på topplistan!

Glädjande nyheter från World Economic Forum!  Enligt deras rapport “Future of jobs” så har emotionell intelligens kvalat in på sjätte plats på “Top job skills” listan. I en enkät till chefer så säger 71 % att de premierar EQ över IQ hos en medarbetare. Här är 7 orsaker till varför kandidater med hög EQ är […]

Tips om emotionell intelligens

Del 2. Självkontroll Självkontroll handlar om att ha kontroll på dina impulser och fatta genomtänkta beslut. Självkontroll handlar om att inte agera direkt på en känsla, utan först stanna upp och reflektera vilken känsla du får och varför den kommer. Självkontroll är även att ta personligt ansvar för dina handlingar och beteenden och säkerställa att […]

Dagens tips om emotionell intelligens!

Vilka är framgångsfaktorerna för ett lyckat ledarskap? Enligt Daniel Goleman, välkänd expert inom emotionell intelligens, så finns det fem områden som leder till ett framgångsrikt ledarskap. Dessa fem områden är: -Självkännedom -Självkontroll -Motivation -Empati -Social kompetens Vi ska gå igenom en i taget för att utforska lite mer vad dessa innebär i praktiken. Idag börjar […]

7 vanor hos EQ ledare

En ledare som har en god emotionell intelligens har vissa beteenden som är utmärkande för ett gott ledarskap: 1 – Emotionellt intelligenta personer uppmärksammar vad de känner Självmedvetenhet är förmågan att känna igen humör och känslor. En annan del av att vara självmedveten involverar att vara medveten om att ens känslor och humör kan påverka andra […]

Kan empati vara ett handikapp för chefer?

Kan empati vara ett handikapp för chefer? I SvD i söndags fanns en artikel om empati kan vara ett handikapp om man är chef. Det är Marika Skärvik som arbetar som mentor åt chefer, som hävdar detta. Att ha empati som chef är en tillgång som man ska förvalta väl anser jag. En chef som […]